Закрыть
Весь список
Быстрые ссылки

Последние отзывы о саунах (57)

  • Саша о Немецкая Слобода 18.10.2017 в 16:18
    Отмечали здесь день рождения, спасибо персоналу, отдохнули, что надо! Обязательно вернемся!
    Полезный отзыв?
    Да 0
    Нет 0
  • Алексей о Баня в Чане 01.11.2016 в 18:22
    Очень понравилась банька, особенно понравился бассейн с видом на улицу, жаль, что далеко от города, но такое впечатление стоит того, чтобы потратиться на такси! Мое любимое место теперь
    Полезный отзыв?
    Да 2
    Нет 3
  • Светлана о в гостиничном комплексе Украина 23.10.2015 в 11:28
    Потрясающее место! лучший отдых для души!
    Полезный отзыв?
    Да 1
    Нет 1
  • Вика о Местечко 12.10.2015 в 12:08
    Когда нервы на пределе, советую центр Релаксации Местечко. Я после посещения этого волшебного места чувствую себя не только отдохнувшей, но и самой счастливой.
    Полезный отзыв?
    Да 3
    Нет 1
  • Олег о Местечко 30.04.2015 в 16:48
    Был с супругой в Местечке на программе "антистресс" в Спа-зоне. Шикарно!!! Впечатление как будто сбросил лишний вес, лишние проблемы, короче как заново родился. После массажа расслабился так, что не хотелось ходить. Хорошо, что по завершению дают еще возможность остыть и попить чай.
    Полезный отзыв?
    Да 2
    Нет 0
  • На выходных праздновали там день рождения, очень понравилось. Единственные минус, вода некоторым была не очень холодная

    Полезный отзыв?
    Да 1
    Нет 0
Подпишись на акции и скидки

Сауны и бани Воронежа

Если вы любите наслаждаться парными процедурами по окончанию рабочей недели, чтобы избавиться от будничной усталости и груза повседневных забот, или же просто желаете отлично провести время со своими близкими или второй половинкой, тогда каталог бань и саун Воронежа на сайте vsaunah.ru – это именно то, что вам необходимо.

На страницах каталога vsaunah.ru вы сможете получить огромное количество информации о банно-оздоровительных заведениях Воронежа. Стоимость услуг и информация о скидках, полноценные обзоры комнат отдыха и парных, а также фотографии интерьера заведений, отзывы реальных посетителей, адреса и контактные телефоны – все это поможет вам очень быстро и без особого труда отыскать наиболее подходящее место для отдыха любой компанией.

О пользе сауны

Современный ритм жизни требует постоянной мобилизации ресурсов человеческого организма. Соответственно, чтобы эти ресурсы восстановить, нужен полноценный отдых. Каким же образом организму восстанавливать силы? Это сон, прогулки на свежем воздухе, общение с близкими, спорт. Однако, кроме этого, полноценному снятию усталости способствует баня.

В настоящее время существует несколько разновидностей бань: русская, турецкая (хамам), финская (сауна), римская, японская, баня народов Ирландии. Все они отличаются друг от друга конструкцией, размерами, температурой, влажностью. В этой статье поговорим о финской бане или, как ее еще называют, сауна.

Кожа человека является наиболее крупным по площади органом. Для предотвращения различных кожных заболеваний этому органу необходимо уделять достаточное количество внимания. После принятия душа всегда появляется чувство свежести, «дышится намного легче». А после посещения сауны это ощущение усиливается в несколько раз.

Отличительной способностью сауны является то, что ее прогрев происходит с помощью сухого, а не влажного пара. Организм человека к сухому пару адаптируется гораздо легче, чем к влажному. Благодаря этому, температуру в бане можно увеличить до 100 и более градусов. Как правило, температура в сауне поддерживается в пределах 90 — 110 градусов, влажность — от 10 до 30 процентов. Веник не используется — это может привести к ожогу. Сауны подразделяются на два вида: стандартные и уменьшенные (мини). Первые рассчитаны на одновременное присутствие 5–7 человек, вторые — одного или двух.

Оздоровительный эффект бани основан на том, что при высокой температуре организм человека включает защитный механизм для предотвращения перегрева. При этом, на коже расширяются поры, что способствует усиленному потовыделению. Вместе с потом из организма выводятся различные вредные вещества. Желательно, чтобы возле сауны располагался водоем, чтобы после нее можно было окунуться в холодную воду.

Сауна благотворно влияет на многие системы организма человека. Повышенная температура и небольшая влажность способствуют удалению из организма углекислоты. Вследствие этого, организму требуется кислород. В результате, дыхание учащается, происходит повышение общего тонуса. Сердце также начинает работать более активно, циркуляция крови по организму усиливается, снабжение свежей кровью всех органов улучшается. Также улучшается обмен веществ. Регулярное посещение парной повышает иммунитет человеческого организма. Таким людям не страшны простудные заболевания. В условиях сауны происходит активная выработка лейкоцитов.

Благоприятно сауна также влияет и на костно-мышечный аппарат. Финская баня — прекрасное средство для лечения остеохондроза и заболеваний суставов. В результате теплового воздействия напряжение в мышцах исчезает, они расслабляются. Соединительная ткань мышц становится более мягкой, мышцы — более эластичными.

Положительно сауна действует на центральную нервную систему: улучшаются двигательная реакция и координация движений. Однако, здесь нужно учитывать время пребывания в бане. Для лучшего восстановления нервной системы лучше после сауны принять прохладный душ. Пребывание в финской бане оказывает благотворное влияние на психоэмоциональное состояние человека. Здесь отлично снимается стресс.

Ну, а о пользе сауны для кожи говорить лишний раз не приходиться. В это время к коже усиленно поступает свежая кровь. Мертвые клетки кожи удаляются, кожный покров становится эластичным. А здоровая кожа способствует оздоровлению организма в целом.

Сауну рекомендуется посещать и спортсменам. Посещение финской бани после интенсивной тренировке способствует удалению из мышечных тканей молочной кислоты, которая связана с напряжением и усталостью мышц. В результате мышцы расслабляются и организм восстанавливается после тренировки более качественно. Результат усиливается при проведении массажа. Неудивительно, что после сауны чувствуешь себя, как новорожденный!